로우 (Low) 플라잉 요가

기존 플라잉요가보다 해먹 길이를 낮춰 안정감 있게 척추교정효과를 볼 수 있습니다.

플라잉 요가 (입문)

하늘을 나는 신나는 모험을 시작하세요!
기본 동작을 익히고 몸의 균형 감각을 향상

플라잉 요가 (중급)

하늘을 더욱 자유롭게 날아보세요!
새로운 도전을 두려워하지 않고 긍정적인 마음가짐

플라잉 요가 (고급)

하늘의 자유로운 지평을 향해 날아오르세요!
극한의힘 유연성 균형감각, 내면의탐구

플라잉 요가

공중에 달린 해먹으로 척추의 바른 정렬과 신체의 탄력성을 돕는 반중력 요가입니다.

필라테스

도구와 함께 세부 움직임으로, 전신 근육의 고른 발달과 체형교정에 효과적입니다.

테라피

뭉친 근육과 관절을 풀어주고, 골반 등의 대칭 정렬을 도와 몸을 편안히 해줍니다.

아쉬탕가

전신의 뼈/근육조직을 조정해주는 강도 있는 요가로 세계적으로 전통있는 요가입니다.

빈야사 

호흡과 동작이 연결되어 에너지의 흐름을 얻는 요가로, 바디라인 순환에 도움됩니다.

힐링요가

회전하며 진행하는 현대 요가로 골반, 어깨회전근의 이완과 근력향상을 목표로 합니다

하타 요가

동작을 깊게 유지하며, 정확한 아사나를 오래 유지하기 위한 근지구력을 키웁니다.

코어 요가

코어 단련 집중수련으로, 척추 강화와 복부 다이어트, 디스크 개선에 효과적입니다.

인요가

특정 부위에 집중하여 체형의 정렬, 밸런스를 맞추는 데 좋은 조화로운 운동입니다.

임산부 프로그램

변형된 척추 및 체형 교정과 림프절 순환, 맛사지 효과, 골반속 근육 강화 운동